Was ist Sprechangst?

Sprechängste sind erlernte, flüchtig oder andauernd auftretende Befürchtungen und Sorgen, gefühlsmäßige oder körperliche Reaktionen auf vorgestellte oder tatsächlich zu vollziehende „Leistungen" (vortragen, vorsprechen, rezitieren, vorsingen, sich vorstellen, diskutieren usw.) vor einem imaginären oder realen Publikum. (Haubl/Spitznagel 1983)

Situationen in denen Sprechangst auftreten kann:

• Sprechen vor Publikum, z.B. Moderationen, Präsentationen, Auftritte
• Gespräche mit Autoritätspersonen, z.B. Vorgesetzte, öffentliche Personen
• Gespräche mit bekannten Personen, z.B. wenn Sie eine schlechte Nachricht überbringen
• Gespräche mit unbekannten Personen, z.B. wenn Sie nicht wissen, wie die Person reagiert
• Soziale Situationen, z.B. Smalltalk, Flirten, Kritik/Meinung äußern etc.
• Sprechen in Gruppen, z.B. Verhandlungssituationen, Diskussionsbeiträge in Teamsitzungen

Lesen Sie mehr über:

Symptome | Ursachen | Ausprägungen